Opće je poznato da naš dnevni unos hrane igra značajnu ulogu, ističući važnost prehrane, kvalitete hrane i odabira. Razvijanje zdrave rutine zahtijeva godine truda i bitno je stalno težiti poboljšanju. Naš liječnik savjetuje da ovaj proces treba započeti rano ujutro.
Naime, dr. Biserka Obradović ustupila nam je recept za eliksir života.
Recept izgleda ovako, a treba ga uzimati svako jutro:
1 šalica (otprilike 200 mililitara) vode
1 čajna žličica meda.
1 žličica jabučnog octa (za kontrolu kolesterola)
Dvadeset kapi ekstrakta češnjaka.
Dvadeset kapi ekstrakta koprive.
Dodajte malo đumbira svojim jelima.
PRIPREMA:
Svi ovi sastojci dostupni su u trgovinama zdrave hrane. Ako odlučite uključiti ovaj eliksir u svoju svakodnevnu rutinu, održavanje dosljednosti je ključno.